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内容简介
本书帮助我们未雨绸缪，提高防灾意识，增加防灾应急的知识与技能，懂得如何在灾后重启生活。书中采用“插画+说明书”式的叙述，希望能帮助大家更快地理解专业内容。
目 录
预备！这些事，你现在就可以做好准备 PART 1／如果发生公共卫生事件，该怎么办 传染防护 什么是传染病 传染病有哪些 预防传染病，你可以这么做 外出防护 就医流程与指南 生活重建 疫情期间，在工作场所需要注意什么 你可能出现的心理和躯体症状 如何帮助儿童调整心理状态 PART 2／以地震为例——你需要知道什么 突遇地震 如何判断地震是否发生 地震发生时你需要做什么 地震后你需要做什么 室内也有很多潜在危险 外出时要注意的潜在危险 地震时的“YES”与“NO” 发生地震时的简易决策流程 在家避难要注意什么 在避难场所，哪些人群需要特别注意 去避难场所避难要注意什么 如何回归正常生活 物品储备 预防地震，你至少需要储备这些物品 一家人至少需要储备这些物品 储备物品时需要注意哪些事 未雨绸缪！你可以准备一个应急包 临危不乱！提前收纳好重要物品 整理室内 室内可以做哪些防震准备 照顾宠物 该为宠物准备什么 避难场所 确认灾害时的避难场所 信息确认 安危确认与信息收集 社区互助 和社区邻里互助 遇到灾害，需要关注的重点人群 如何应对谣言 防灾训练 防灾训练 PART 3／你可能遇到的其他灾害与突发状况 火灾 你需要了解的火灾相关知识 如何使用灭火器与消防栓 你做到这些防火检查了吗 台风暴雨 你需要了解的暴雨、台风、大风相关知识 哪些地方可能遭受大雨、台风、大风灾害 台风来临前，你可以做到 你可以准备的台风应急包 台风过境，你需要注意 泥石流 你需要了解的泥石流相关知识 防范泥石流，你可以这么做 雷电 你需要了解的避雷相关知识 暴雪 你需要了解的暴雪相关知识 如何预防暴雪灾害 洪水 你需要了解的洪水相关知识 应对洪涝灾害 踩踏事故 如何预防踩踏事故 化学泄漏 发生化学泄漏时，你可以这么做 核爆炸 遭遇核爆炸时，你可以这么做 PART 4／应急手册——各种紧急对策 医疗卫生 如何做心肺复苏 如何止血 骨折与扭伤的应急处理 割伤的应急处理 烫伤的应急处理 减轻伤者负担 伤者该采取什么姿势 如何搬运伤者 绷带怎么用 保护双脚 防止脱水 缺水时怎样保持个人卫生 温度调节 如何防寒 如何预防中暑 餐具 如何制作简易餐具 如何清洗餐具 日用品 为避免供水中断带来麻烦，你可以准备这些 在户外如何蓄水 如何制作简易厕所 如何制作简易卫生巾 如何制作简易尿布 如何制作简易绳索 求助 有哪些求助方式 PART 5／你可能需要了解的相关知识 灾害知识 地震基础知识 台风基础知识 1949年至今中国部分重大自然灾害 灾后援助 受灾之后如何获得援胁 这些补助的标准是什么 生活支擐 再就业支援 各种贷款 心理援助与法律援助 志愿者 灾害志愿者会做什么 灾害志愿者的原则 如何寻找志愿者组织 书籍 防灾书单 联络方式 当你在国内遇到紧急情况，可以拨打这些电语 各机构联系方式 标志信号 各类标志与信号 使用场景索引 家庭卡片 参考资料
媒体评论
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