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内容简介

谭廷信主编的《少年足球教学与训练（11-12岁基础训练98项）》是少年足球教学与训练的指导书。本书共分八大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为11～12岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。

目 录

第一部分 结合技术的体能训练 导读 课程 01 冻结和释放游戏 课程 02 “大敌当前”训练 课程 03 双队抢线训练 课程 04 投射游戏 课程 05 串联游戏 课程 06 抛接球比赛 课程 07 多球门传球训练 课程 08 穿越中线传球练习 课程 09 远距离射门对抗赛 课程 10 凌空抽射 课程 11 攻防循环训练 课程 12 转换进攻点训练 第二部分 带球、控球训练 导读 课程 13 带球追逐训练 课程 14 占领堡垒 课程 15 抢占球门 课程 16 变速带球训练 课程 17 冲刺防守赛 第三部分 传球、接球训练 导读 课程 18 首次触球比赛 课程 19 三人配合传球训练 课程 20 场地循环传球训练 课程 21 防守传球训练 课程 22 大腿接球训练 课程 23 转转球游戏 课程 24 流动的弹珠 课程 25 按节奏传球游戏 课程 26 快速切换地点传球 课程 27 移动传球训练 课程 28 团队控球训练 课程 29 凌空一脚 课程 30 内外一体团体赛 课程 31 瞬时攻防射门训练 课程 32 远距离弧线球 课程 33 小组传接球训练 课程 34 向球门进攻 第四部分 头球、掷界外球训练 导读 课程 35 隔人顶球训练 课程 36 循环顶球训练 课程 37 趣味争夺顶球训练 课程 38 头球射门训练 课程 39 掷界外球训练 课程 40 花样顶球游戏 课程 41 鱼跃头球训练 课程 42 3对2头球训练 课程 43 多球门鱼跃顶球 课程 44 加入中立球员训练 课程 45 接侧翼球头球训练 第五部分 射门训练 导读 课程 46 强行射门训练 课程 47 攻防车轮战 课程 48 远距离射门训练 课程 49 自由射门训练 课程 50 组合射门比赛 课程 51 小型团体射门训练 课程 52 双向循环射门训练 课程 53 2对2射门训练 课程 54 小组攻防射门赛 第六部分 守门、防守、抢断训练 导读 课程 55 凌空长球防守训练 课程 56 “跃起之鱼”训练 课程 57 飞起一脚长球赛 课程 58 投掷发球练习 课程 59 循环发球练习 课程 60 救球防守赛 课程 61 高球防守练习 课程 62 集中救球练习 课程 63 后防线训练 课程 64 快速射门救球练习 课程 65 球门区接球训练 课程 66 守门员救球比赛 课程 67 双边球门防守训练 课程 68 突破性射门救球训练 第七部分 综合技术训练、战术训练及实践 导读 课程 69 双重防守射门训练 课程 70 前场配合训练 课程 71 横传射门比赛 课程 72 两队射门联合比赛 课程 73 横传战术训练 课程 74 7比5进攻防守训练 课程 75 攻防转换训练 课程 76 4球门进攻训练 课程 77 侧翼进攻训练 课程 78 5对5团队攻防战 课程 79 快速防守反击训练 课程 80 6对6团体对抗赛 课程 81 长距离进攻训练 课程 82 突围训练 课程 83 4比6或6比4转换控球 课程 84 向球门进攻 课程 85 一球领先训练 课程 86 快速进攻射门 课程 87 压缩场地训练 课程 88 向前快速进攻 课程 89 控球渗透训练 课程 90 双球门配合训练 课程 91 团队攻防射门训练 课程 92 进攻薄弱区 课程 93 区域防守演练 课程 94 控球权争夺赛 课程 95 前场、中场和后场 课程 96 长远球发球训练 课程 97 4对4小型4球门射门赛 课程 98 11对11实战训练模式 三组综合实践的组合方式 第八部分 足球运动损伤处理 导读 少儿的生理特点和运动损伤的关系 少儿足球运动损伤的特点和原因 少儿足球运动损伤的种类和处理措施 训练内容查询表 足球教学与训练教案分享

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