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内容简介
穴位按摩的好处非常多，按摩穴位有很好的保健功效，而且有预防疾病的作用，能够增强人体的免疫功能，同时还是一种绿色健康的自我保健方式。本书围绕“常见病”这个主题，通过讲述不同的小故事，让读者可以轻松融入自我按摩保健知识的学习之中。读者可以根据目录查找自己关心的“常见病”的病因、特点，了解哪几个简单的穴位可以专治这个“常见病”，继而可以按照书里的方法进行自我按摩保健。相信只要你能坚持，就一定会收到意想不到的好效果。当然，每个“常见病”最后的注意事项是一定要看的，既可以帮助你的“常见病”好得更快，也督促你千万不要讳疾忌医。
目 录
1．感冒虽小，不可大意 2．咳嗽总不好，按摩少不了 3．咽喉痛，病因多，搞清原因再按摩 4．哮喘让人“虚”，按摩保强壮 5．特效灵穴解头痛 6．失眠太难熬，按摩很有效 7．突发眩晕不要慌，先检查，再按摩 8．按按压压除耳鸣 9．牙痛非小事，自我保健很重要 10．按按揉揉，对抗“胃病之首 11．打嗝声音传千里，自我按摩解尴尬 12．4个穴位轻松缓解呕吐 13．按摩拍打消腹胀 14．远离便秘，好习惯加按摩 15．调理饮食加按摩，告别慢性腹泻 16．减肥有妙招 17．保健按摩降血糖 18．合理控制血压，避免心脑血管意外 19．合理饮食、按摩加运动，轻松降血脂 20．冠心病需重视，按摩来保健 21．防治近视，青少年期是关键 22．按摩穴位来补血 23．捏捏按按调月经 24．痛经有妙穴，按按可缓解 25．按摩防治落枕，谨防颈椎病 26．对抗肩周炎，穴位按摩加运动 27．过度玩手机也会患“网球肘” 28．摒除不良姿势，远离腕管综合征 29．重体力劳动者更容易腰扭伤，一定要谨防 30．久坐伏案，当心腰肌劳损 31．爱突出的腰椎间盘 32．膝骨关节炎一定要手术治疗吗 33．坐姿不好，坐骨神经会痛 34．难熬的三叉神经痛
媒体评论
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