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内容简介
巩永波编著的这本《全民健身路径（彩图版）》是“最受欢迎的全民健身项目指导用书”系列之一。全书共分四章，内容包括：全民健身路径的基础理论，健身路径器械，科学健身，健身达人。本书内容注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会健身路径运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
目 录
第一章 基础理论篇什么是全民健身路径全民健身路径在中国的兴起与发展健身路径如何达到健身与娱乐的统一健身路径的使用建议健身路径锻炼时要注意的问题第二章 健身路径器械篇社区健身器械的设计原则锻炼方法的设计原则健身路径器械使用前的检查与保护健身路径器械的使用方法及功能第三章 科学健身篇健身路径组合设计的原则不同年龄人群的健身路径的锻炼方法不同健康水平人群健身路径的锻炼方法不同健身目的人群健身路径的锻炼方法第四章 健身达人篇达人健身必备常识社区健身自我监控社区健身运动处方社区健身运动生理常识大家一起来健身实例一实例二
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