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内容简介
男性是家庭的顶梁柱，因此，老公的健康和快乐就是全家人的健康和快乐。本书针对男性的营养、饮食需要，精选出适合男性的养生菜，好学易做，更有步骤详解和视频同步，是一本真正会说话的滋补养生书。本书首先简单介绍男性饮食要点，接着分别介绍适合男性的凉拌菜、素炒菜、荤菜以及粥和主食。接下来，根据不同的人群，分别为体力工作者、脑力工作者、熬夜加班者、运动量大等情况的男性准备特制食谱。另外，还有各种功效食谱，如增强记忆力、强身健体、增强免疫、补肾壮阳、健脾开胃、护肝明目等。只要有本书参考，只需花最少的时间，就能够列出最合适的菜单，做出最营养最丰富的菜肴，让老公身体棒，精力足。
目 录
Part 1 好老婆必读，老公吃好很重要健康饮食，全面营养老公的饮食指南让老公吃得健康有讲究注意，三餐要吃得有原则献给你的健康烹调技法Part 2 浓情蜜意，倾情奉上清爽凉拌菜凉拌牛肉紫苏叶醋香粉皮凉拌五色蔬玉米拌豆腐白萝卜拌金针菇老虎菜拌海蜇皮洋葱拌西红柿辣拌黄豆芽家常拌粉丝毛蛤拌菠菜凉拌茭白……Part 3 爱心和营养，送给这样的老公Part 4 奇妙的法术，爱心菜肴功效佳
媒体评论
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