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内容简介
茶饮养生不受时间、场地的限制，如呆您是忙碌的上班族，可以在办公室冲泡；如果您经常出差或者是个爱旅游的行者，可以将食材按照配方制成小茶包随身携带，能够随泡随饮。 乐明山、胡永济编著的《对症养生茶饮大全》囊括了200多道生活中最天然、最常见、最方便家庭操作的茶品，并配以真实美观的成品图与言简意赅的疗效说明，让读者更方便、更明确、更快捷地选择那杯属于自己的健康茶。
作者介绍
乐明山，男， 重庆人。毕业于第三军医大学临床医学专业，中华医学会会员，饮食营养专家。参加“5.12汶川大地震”抗震救灾等非战争军事行动，荣立三等功。从事临床工作二十余年，临床经验丰富，对高血压、高血脂、糖尿病、代谢综合征等慢性病管理有独到见解。发表论文二十余篇，参编医学及医学科普专著3部。以“用饮食呵护健康”为信念，为大家介绍丰富的饮食营养知识，在谷物和营养学方面造诣颇深。 胡永济，高级营养师，现任中国人民解放军预防医学会委员、中国人民解放军营养与卫生学会委员、全军健康教育委员会委员、中国人民解放军第三军医大学预防医学及现代医学硕士研究生，主要从事预防及保健，营养等方面的工作，多年来对本职工作有独特的见解，共发表论文40余篇，专刊1部，凭借多年对营养学、保健学的研究经验，将日常餐桌上的饮食与营养保健学有机结合为保健营养家常菜系，倡导“以自然之道养自然之身”的营养理念。
目 录
第一章 以茶养生是茶文化的瑰宝 茶疗的由来与发展 解密茶的营养成分 喝好茶饮健康多 细数养生保健茶的种类 茶饮材料的选购与保存 泡出一杯养生保健茶 找准体质喝对茶 怎样喝茶更安全 第二章 汉方养胃整肠茶 便秘 决明子绿茶 桃花蜜茶 排毒清肠 山植茶 康乃馨茶 食欲不振 月桂茶 陈皮生姜茶 胃胀气 粉红蜜茶 薄荷茶 胃溃疡 桂花茉莉茶 大麦山植茶 慢性胃炎 大麦茶 代代花茶 慢性腹泻 山楂鱼腥草茶 石榴皮茶 第三章 日常养生保健茶 耳鸣 天麻耳鸣茶 枸杞菊花茶 鼻子过敏 苍耳子茶 辛夷黄芪茶 口腔溃疡 杏甘茶 莲心甘草茶 流鼻血 辛夷花茶 白茅根茶 口臭 茉莉薄荷茶 甘草茶 桂菊茶 声音嘶哑 罗汉果薄荷茶 胖大海菊花茶 皮肤瘙痒 洋甘菊茶 山楂玫瑰茶 皮肤过敏 芙蓉菊花茶 紫苏薄荷茶 宿醉 紫罗兰迷迭茶 洛神花茶 桂花乌梅茶 中暑 藿香茶 …… 第四章 对症调理祛病茶 第五章 令白领精力充沛的健康茶 第六章 喝出好气色美容养颜茶 第七章 老年人保健茶
媒体评论
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