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内容简介
WOONIN著的《玻璃罐蔬果变形计--思慕雪沙拉排毒水》分为三个部分，第一章介绍了将蔬菜和水果搅打成泥制作成的思慕雪，用水浸泡水果做成的排毒水和使用坚果仁制作而成的果仁牛奶；第二章介绍了将蔬菜和水果层层叠叠的沙拉，各种口味的沙拉调味酱料，以及需要发酵而成的沙拉；第三章介绍了使用玻璃罐制作的便当和甜品。善用玻璃罐，让生活更加多姿多彩，希望大家都能在开启玻璃罐生活的每一天里，丰富且愉快地度过。
目 录
PART1 使用完整的蔬菜与水果清洁身体 玻璃罐饮品 思慕雪的基础制作 思慕雪的基础做法 FRUITSSMOOTHIE水果思慕雪 阿萨伊浆果思慕雪 花生酱香蕉思慕雪 香蕉巧克力星冰乐 巧克力浆果思慕雪 草莓思慕雪 牛油果蜂蜜柠檬 橙子芒果思慕雪 苹果姜汁肉桂牛奶 热带可可思慕雪 奶油可可紫思慕雪 GREENSMOOTHIE绿色思慕雪 经典绿色思慕雪 鸭儿芹排毒思慕雪 水芹排毒思慕雪 欧芹排毒思慕雪 香菜奶味思慕雪 混合蔬菜思慕雪 绿紫苏猕猴桃排毒思慕雪 茼蒿草莓牛油果思慕雪 菠菜抹茶思慕雪 薄荷橙子牛奶思慕雪 双色思慕雪粉色＋绿色 双色思慕雪紫色＋黄色 杏仁番茄汤 绿色西班牙凉菜汤 SMOOTHIEBOWL思慕雪餐碗 玻璃罐格兰诺拉麦片 阿萨伊浆果餐碗 绿色思慕雪餐碗 草莓思慕雪餐碗 巧克力思慕雪餐碗 DETOXWATER排毒水 基础排毒水的做法 猕猴桃柠檬排毒水 枫糖柠檬排毒水 草莓柠檬排毒水 甜瓜_欧芹排毒水 黄瓜_柠檬排毒水 浆果_橙子维生素水 樱桃姜汁蜂蜜水 苹果肉桂蜂蜜水 菠萝柠檬椰子水 蓝莓椰子水 洋甘菊橙子水 SPA清洁红茶 SPA清洁草莓绿茶 nutsmilk果仁牛奶 果仁牛奶的基础做法 杏仁牛奶 巧克力杏仁牛奶 杏仁牛油果思慕雪2种 ~简易版_蓝莓版 核桃牛奶 抹茶核桃拿铁 草莓核桃思慕雪 COLUMN专栏 来尝试下超级食物吧！PART2 提前制作 就算没有装饰也非常华丽 玻璃罐沙拉 玻璃罐沙拉 分层沙拉 分层沙拉的基础做法 以色列沙拉 红菜汤风味欧芹甜菜沙拉 法式草莓莴苣沙拉 南瓜腰果沙拉 带汤风味绿紫苏、野姜、茄子沙拉 萝卜鸭儿芹粉丝沙拉 墨西哥辣豆沙拉 根菜核桃白拌菜风味茼蒿沙拉 生西葫芦热蔬菜沙拉 中式木耳豆芽沙拉 萨尔萨汁 日式姜蒜汁 tahini(芝麻)白酱 中式芝麻酱 地中海酱 胡萝卜丝 泰式蔬菜丝 无蛋黄酱咖喱土豆沙拉 亚洲风味凉拌卷心菜 越南风味腌菜 2种芥末腌菜 西兰花梅肉芝麻沙拉 辣腌黄瓜 彩色牛蒡腌泡菜 地瓜芳香醋腌泡菜 白蘑菇油腌泡菜 紫甘蓝苹果核桃腌泡菜 COLUMN专栏 瑭璃罐DIYPART3 可当做午餐、早午餐或午后零食 玻璃罐便当＆ 玻璃罐甜品 玻璃罐便当 藜麦沙拉便当 牛油果米饭沙拉便当 肉汁烩饭风味麦片便当 毛豆意面便当 面条沙拉便当 JAR SWE ETS玻璃罐甜品 杏仁牛奶粥 奇亚籽布丁～抹茶_巧克力～ 不烤的苹果脆 牛油果桃子奶油 马斯卡邦尼奶酪水果葡萄酒蛋糕材料索引
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