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内容简介
早餐吃得好，是每天的第一件大事。其实，有很多省时省力的窍门，都可以让你多睡会儿，还能把早餐吃好。这些窍门就在萨巴蒂娜主编的《懒人快手营养早餐(萨巴厨房)》里，给你启示、给你灵感。
作者介绍
萨巴厨房 萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，17年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。其中，《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖；《沙拉花园》销量破十万；《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单！烤箱料理》等图书深受广大读者的好评。萨巴厨房主编萨巴蒂娜将继续与萨巴厨房团队一起，结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。
目 录
快手早餐必备厨房神器 电器篇 快手早餐必备厨房神器 工具篇 快手早餐必备厨房神器 收纳篇 快手早餐冰箱冷藏冷冻详解 Chapter 01 粥和汤 鸡蛋粥 鸡丝粥 小米红糖粥 红薯甜粥 南瓜牛奶燕麦粥 南瓜粥 菠菜菌菇粥 虾仁豆腐汤 苦瓜蛋汤 冬瓜丸子汤 土豆浓汤 韩式大酱汤 目式味噌汤 Chapter 02 花样米饭 神速蛋炒饭 酱油炒饭 三文鱼菠萝炒饭 腊肠焖饭 番茄饭 日式肥牛饭 鸡蛋咖喱饭 咖喱鸡肉饭 照烧鸡腿饭 黄金奶酪煽饭 香菇腊肠煲仔饭 米饭煎饼 奶酪饭团 西蓝花饭团 韩式紫菜包饭 Chapter 03 百变面食 鸡蛋乌冬面 鸡丝凉面 鲜虾青菜面 牛油果虾仁意面 黑椒牛肉意面 挂面煎饼 胡萝卜鸡蛋素馅饼 鸡蛋卷饼 鸡蛋素炒饼 葱油饼 泰式香蕉飞饼 蛋肉龙 香肠卷 红糖锅盔 水煎包 鲜虾锅贴 抱蛋饺子 蛋丝小馄饨 孜然炒馒头丁 Chapter 04 三明治与沙拉 鸡蛋酱三明治 菠菜鸡蛋三明治 培根牛油果三明治 全麦金枪鱼三明治 炸鸡三明治 黄瓜鸡蛋三明治 牛肉汉堡 鸡蛋奶酪吐司 香滑吐司布丁 吐司培根比萨 卷饼比萨 水波蛋沙拉 芦笋蛋沙拉 鸡蛋杯沙拉 金枪鱼沙拉 健身鸡胸肉沙拉 土豆泥沙拉 Chapter 05 小食与饮品 榴莲酥 香葱厚蛋烧 蓝莓松饼 奶酪煽红薯 蔬菜鸡蛋杯 奥利奥盆栽 红薯豆沙糯米饼 红枣切糕 核桃酥 木瓜椰奶冻 老北京宫廷奶酪 龟苓膏 木瓜炖银耳 红豆小米豆浆 紫薯燕麦豆浆 姜撞奶 花生牛奶 谷物酸奶杯 年糕红豆沙 芒果思慕雪 Chapter 06 套餐 玉米饼+凉拌酸辣木耳 丝瓜蛋汤+鸡蛋馒头片 奶酪吐司片+胡萝卜苹果汁 蜜烤香蕉+牛奶燕麦杯 鸡蛋羹+葱油拌面 香葱鸡蛋饼+玉米汁 饺子皮春饼+凉拌土豆丝 奶黄包+红枣豆浆 海鲜煎饼+胡萝卜苹果汁 豆腐饼+小米粥 豆沙春卷+圆白菜沙拉 鸡蛋糕+香蕉牛奶
媒体评论
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