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内容简介
《DVD跟郑多燕学减肥操》是目前全球最火爆的有氧运动。通过哑铃操、大球操等有氧训练，迅速减去身体多余的脂肪，快速达到减肥塑身的目的。运动之后好多人会觉得口渴，但一定要等身心平和后再喝水洗澡，达到效果最佳。《DVD跟郑多燕学减肥操》只要锻炼者坚持最后十分钟，瘦腹、瘦腿、瘦身、美臀塑形的奇迹就会出现在你身上。
目 录
01．哑铃动作套路一 02．哑铃动作套路二 03．球上动作套路一 04．球上动作套路一
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