编辑推荐
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内容简介
长期久坐、低头，颈椎难受，时不时眩晕，怎么办？ 上了一天班，肩背酸痛僵硬，想去按摩院，可是没有时间，怎么办？ 感冒鼻塞很难受，又不想老往医院跑，怎么办？ 孩子不爱吃饭，怎么办？ 父母总被“三高”困扰，怎么办？ …… 要确保健康的生活，首先要懂得与自己的身体沟通。很多年轻人在结束一天的工作后，肩颈酸痛僵硬，按一按、捏一捏就会舒服很多。平时孩子不爱吃饭，通过吃药调理可能会伤脾胃，所以推荐妈妈们选择推拿治疗。父母经常因为“三高”引起眩晕、胸闷，当身体发出求救讯号时，翻开本书，找到对应病症，每一步做什么怎么做，一目了然。 27种基础按摩手法，135个常用的身体穴位，都配有详细的步骤图，好像于天源教授手把手教你。每天坚持按摩10分钟，调理慢性病有良效。 本书还将于天源教授在门诊中常见的32种疾病以及6种小儿不适和6种老年常见病整合，详细介绍了每种疾病的推拿手法、操作要点和预防方法，就算没有任何经验，也能轻松找到穴位，与自己的身体顺畅沟通！ 家中常备这样一本推拿工具书，99_的新手一看就懂，一学就会，翻开就能用，动动手指给全家人100_的健康。
作者介绍
于天源 国医堂主任医师，北京中医药大学针灸学院教授，中华中医药推拿专业委员会副秘书长，针灸推拿结合专业委员会常务委员，北京市按摩学会委员，师承全国名老中医药专家臧福科、谷世哲教授。从医近30余年，首次提出“用简单的方法，使患者痛苦小、疗效好、疗程短”的治疗理念，特别强调中医理论指导下的按摩推拿治疗方案，注重整体治疗，精确用穴，手法堪称一绝。
目 录
PART 1 推拿前，你要知道这些 推拿，有病治病无病健身 从按摩到推拿，古今崇尚 推拿可疏通经络，行气活血 推拿按摩调脏腑 睡前做推拿，放松解乏 消化不良?不如试试推拿 做好准备，推拿效果翻倍 好的环境很重要 推拿前要热身 选择好体位，轻松做推拿 擅用介质做推拿 使用手指及辅助工具找穴 做推拿，要疗效更要安全 哪些情况可以做推拿 推拿也要分人群 不宣做推拿的8种情况 不得不学的推拿小窍门 手法训练过程中的注意事项 不宜空腹做推拿 推拿时要注意 边推拿边观察身体反应 推拿不可用力过大 推拿时出现头晕怎么办 为什么会越按越痛 推拿时破皮了怎么办 推拿后感觉身体疲乏正常吗 推拿时出现骨折和脱位的处理方法 PART 2 跟于教授快速学按摩手法 PART 3 于教授教你3秒钟精准取穴 PART 4 小病小痛对症按摩 PART 5 给全家的贴心按摩
媒体评论
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