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内容简介
《健康养生诀》是我国当代著名武术家、老中医、气功家马礼堂先生总结前人的经验，结合本人数十年行医、习武之实践，以古传有效之健身方法六字诀、洗髓金诀为基础，以中国中医之气化论、经络论为依据，结合武术内家拳的健身套路，发展创编的一套保健养生之法。 《健康养生诀》要求习练者通过自己练习以强身健体，祛病延年，强调用运气之法培植脏腑真气，促进人体健康；用气疏通经络，提高人体健康素质。中华健康养生诀是针对现代人体的生理病理特点以及生活节奏进行科学的组合，合理的安排而创编的。它是一个完整的学术体系。它适合各种年龄、各种行业以及各种体质的人习练，深受群众欢迎。
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