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内容简介

子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关，它是女性身体中最根本、最重要的器官。因为女性一生的问题，经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。 李云波编著的《子宫好美到老》是一本子宫健康书。围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面，讲述子宫的保健及调理方法，具体内容包括子宫的重要性，伤害子宫的错误行为，如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫，子宫的求救信号，以及不同体质如何养护子宫等，让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫，健康一生。

作者介绍

李云波，北京中医药大学第三附属医院妇科副主任医师、副教授，医学博士。 曾供职于全国重点学科黑龙江中医药大学第一附属医院妇产科、卫生部北京医院妇产科、北京中医药大学东方医院妇科。曾赴奥地利进行学术交流。 先后参加“九五”攻关课题，博士学科点、国家自然基金、北京自然基金资助课题等研究任务。擅长用中西医结合的方法治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患、盆腔炎等各种妇产科临床疾病。从医17年来，在女性健康保养方面积累了丰富的经验，受到众多女性朋友的喜爱。

目 录

Part 1 子宫，女人之本 子宫面面观 了解子宫的组织结构 认清子宫的所在位置 子宫的邻居都是谁 月经，子宫的清道夫 白带，冲刷和灌溉子宫的“河流” 子宫虽小，使命重大 子宫的“一生”，女人的一生20 子宫是孕育生命的“沃土” 子宫是五脏六腑的镜子 子宫与乳房互为表里 呵护子宫就是呵护卵巢 健康的子宫是“性福”生活的前提 子宫能够调节女人的内分泌 Part 2 子宫脆弱，需要倍加呵护 这些生活习惯让子宫很受伤 子宫疾病喜欢找上抑郁的女人 饮酒吸烟是子宫的大忌 乱服药容易患子宫肌瘤 过度减肥，子宫枯萎 运动也要讲方法 不爱卫生，子宫生病 久坐让子宫很憋屈 无节制的性生活是子宫的催老剂 不洁性生活给细菌可乘之机 错误的着装也会让子宫受伤 流产，子宫的杀手 流产是女人对自己的巨大伤害 避孕，与流产息息相关的话题 为了子宫健康，慎重看待剖宫产 剖宫产比顺产更难恢复 剖宫产为再次怀孕出难题 Part 3 不可忽视的子宫疾病早期信号 警惕月经的几种异常表现 痛经 月经失调 非自然闭经 白带性状的改变可能是子宫在求救 白带异常知多少 这些子宫疾病会导致白带异常 阴道不正常出血，子宫在亮红灯 阴道出血和月经的不同 接触性阴道出血是怎么回事 这些疾病会引起阴道出血 下腹不适不要忍 下腹疼痛，先找原因 这些子宫内疾病会造成下腹疼痛 一定时间内不孕要找原因 贫血也可能和子宫有关系 Part 4 细说各种子宫疾病 宫颈炎 认识宫颈炎 急性宫颈炎与慢性宫颈炎的区别 慢性宫颈炎的几种表现 慢性宫颈炎的预防知识 宫颈糜烂 认识宫颈糜烂 关于宫颈糜烂的五大误区 什么是深度宫颈糜烂 宫颈癌 认识宫颈癌 宫颈癌的危害 宫颈癌的高发人群 子宫肌瘤 认识子宫肌瘤 子宫肌瘤的危害 预防子宫肌瘤的招数 子宫内膜异位 认识子宫内膜异位 子宫内膜异位的症状 子宫内膜异位的诱因 子宫内膜异位的预防 生育与子宫内膜异位 子宫内膜癌 认识子宫内膜癌 子宫内膜癌的早期症状 子宫内膜癌的预防 子宫内膜癌的预后护理 子宫肉瘤 认识子宫肉瘤 子宫肌瘤与子宫肉瘤的区别 子宫肉瘤的早期症状 子宫肉瘤的预防与治疗 子宫脱垂 认识子宫脱垂 子宫脱垂的症状 子宫脱垂的预防 子宫脱垂的日常保养 功能失调性子宫出血 认识功能失调性子宫出血 功能失调性子宫出血的预防与治疗 子宫肥大症 认识子宫肥大症 子宫肥大症的预防 因病切除子宫需三思 切除子宫危害大 这些情况下必须切除子宫 Part 5 全方位调养子宫，养出美丽和健康 一饮一食，给子宫最好的濡养 子宫就怕你这么吃 选对食物，子宫暖洋洋 月子里的食养功课 子宫疾病患者的饮食宜忌 笑口常开，让子宫如沐春风 笑一笑，子宫好 释放压力，减少子宫疾患 睡眠好，心情好 适量运动，为子宫“减龄” 根据年龄制订不同的运动计划 游泳可提高子宫力 瑜伽也能养子宫 给子宫也做体操 通经疏络，和谐全身 肾经为先天之本 脾经为气血之源 胃经是长寿经 肝经浇灌女人花 从子宫延伸出的四条奇经 认识20个对女性十分重要的穴位 子宫反射区的学问 提升阳气，温暖子宫 让身体暖起来 肾阳充足，子宫温煦 心阳充足，月经正常 根据体质养子宫 气虚体质 痰湿体质 阳虚体质 阴虚体质 湿热体质 血瘀体质 气郁体质 血虚体质

媒体评论

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