编辑推荐
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内容简介
本书是针对HR的软实力合集，比如职场生存技能，未来发展必备技能等。目标是为超级高级阶段和想转型的HR群体提供有针对性的，可复制的职业生涯发展方法，让行业领头HR带着大家一起飞。HR全流程全模块知识合集，目标是为从基础人事到高层HR管理者一个最权威最有帮助的知识手册，帮助HR在工作中找到实操参考，在职业瓶颈期获得指引。书中将结合HR职业发展中可能面对的难题，从心理学技巧的运用、职业生涯规划到聚焦HR特色的职业素养，办公技能修炼，最后展望前沿发展提供发展方向参考，尽力给出一些符合时代需求的实操指导。 本书共分为五个板块，分别为：职业心理学、职业生涯规划、职场修炼所、办公技能、关注前沿。板块顺序按照HR从业者从底层方法到应用实践到发展指引层层聚焦。本书采取理论+方法+案例或者概念+方法+表单工具的内容结构，理论通用，方法可复制，案例有参考性，表单工具拿来即用，并配合在书中嵌入二维码下载文中资料或表单工具，让书的内容活起来，学习与实操双重加持，给HR从业者最直接有效的帮助。
作者介绍
焦学宁，深圳市易博天下科技创始人及CEO。此前曾创办创扬科技，从媒体到实业，从手机到移动互联网。 王强，三茅人力资源网创始人兼CEO，毕业于上海交通大学
目 录
第1篇 职业心理学——自我成长与实现自我价值的职场心法 第1章 职场自我成长：承担责任并常备“感冒药” 第一节 职场是承担无限责任的“训练场” 第二节 职场自我成长的5个部分 第2章 情绪管理，始于“需要”终于“现实” 第一节 我们要管理的不是情绪，而是需要 第二节 觉察情绪背后的需求和管理需求的4个方法 第三节 学会宣泄情绪 第四节 与压力和平共存的4个步骤 第五节 通过承受提高抗挫折能力的几个前提 第六节 接纳现实，从消极情绪中解脱的6个具体方法 第3章 自我价值的影响远超想象 第一节 “自我实现预言”决定了你未来的样子 第二节 提升自我价值的最佳方法：改变关注方式 第三节 提升自我价值的第二个方法：自我接纳 第四节 提升自我价值的第三个方法：自我关怀 第五节 提升自我价值的根本方法：提升实力 第4章 如何突破长期养成的心智模式 第一节 性格的化整为零与心智模式的结构形成 第二节 心智模式的循环验证与环境影响的恶性循环 第三节 觉察自己的心智模式 第四节 突破心智模式的5个步骤 第5章 如何优化我们与他人的关系 第一节 决定关系的底层逻辑 第二节 如何突破我们固有的关系模式 第三节 提升沟通表达能力的4个核心行为 第四节 接纳他人的6个具体方法 第6章 心理困扰的自我疗愈方法 第一节 为什么我们会遇到心理问题 第二节 心理问题的分级量化标准 第三节 心理咨询的3个核心原理 第四节 心理咨询原理在自我疗愈中的应用 第五节 焦虑和抑郁的自我调节方法 第2篇 职业生涯规划——HR个人职业路径突破 第7章 认知闭环与职业定位 第一节 深化自我认知，解决成长焦虑 第二节 职业生涯周期的认知管理 第三节 职业生涯定位的3种思维 第四节 职业选择的利弊分析 第8章 职业目标与职业规划 第一节 确定职业目标，让选择更走心 第二节 专业规划的专精与全面 第三节 HR的四个境界与职业发展方向 第四节 职业规划，将成为平庸与优秀的分水岭 第9章 职业困惑与职位困惑 第一节 冲击式晋升的尴尬与出路 第二节 跨行转岗，重在融合 第三节 职业生涯中晚期该如何规划 第四节 职场女性的困惑与出路 第10章 存量思维与通道设计 第一节 自知：菜鸟、小白还是新手 第二节 发现：盲目、迷茫和焦虑 第三节 探索：走出舒适区，打造个人规划 第四节 给自己的规划打分 第五节 扫除思想与现实障碍，行动就是创造 第11章 专业技能与职场思维 第一节 专业知识重要吗 第二节 你熟悉公司业务吗 第三节 复合需求：专业和业务，还要会什么 第四节 来一次思维革命 第五节 升华：HR拼专业还是情商 第12章 职业壁垒与转型突破 第一节 你的管理风格修炼好了吗 第二节 两大法宝之创业心 第三节 两大法宝之二：无边界思维 第四节 HR树立形象和威信的3个条件与8个方面 第五节 以终为始：身在后方，心在前线 第六节 逆向思维看人力资源转型 第3篇 职场修炼所——HR核心竞争力的自我修炼 第13章 HR个人变形记 第一节 自我认知思维：如何充分认识自我短板并提升 第二节 学习能力提升：如何有效进行碎片化学习 第三节 提升专注力：如何做好精力管理，提高学习效率 第四节 不轻言放弃：为什么我们习惯性选择放弃 第五节 自信外溢：如何通过细节改善提升自我气场 第14章 HR职场变形记 第一节 工作适应：如何在新环境下快速融入并开展工作 第二节 工作汇报：如何彻底改掉不敢和领导说话的毛病 第三节 跨部门沟通：高效协同，让工作事半功倍 第四节 职场生存术：你必须了解的几个常见现象 第15章 HR成长修炼 第一节 培养高敬业度 第二节 拥有同理心 第三节 增强反脆弱力 第四节 锻炼“二把手”思维 第五节 做不可替代的“唯一者” 第16章 HR社会修炼 第一节 那些年我们背过的“黑锅” 第二节 远离职业恐慌症 第三节 对不起，我们不要“职场巨婴” 第四节 跳槽与否，请理性选择 第五节 三观一致，跟对老板 第17章 HR沟通力训练 第一节 做好这5点，让你和领导轻松自如地沟通 第二节 心理学在人际沟通中的3种实战应用 第三节 如何成为一个很会聊天的人 第四节 掌握沟通铁三角，让你做到左右逢源 第五节 内向者：掌握这个沟通循环，跟任何人都聊得来 第18章 HR写作力训练 第一节 写作的三种结构 第二节 切换视角，让文章层次多样并具有说服力 第三节 如何帮领导写一篇吸引人的讲话稿 第四节 如何零基础写好一份工作总结 第4篇 办公技能——HR工作输出与事业发展的职业功法 第19章 HR工作必备的Word排版技巧 第一节 Word使用五项规范 第二节 排版中遇到的那些问题 第三节 设置我们的专用文档模板 第四节 如何快速生成目录 第五节 如何快速排版 第20章 让HR工作效率倍增的Excel使用习惯 第一节 良好的Excel使用习惯是办公高效的前提 第二节 规范表格，让Excel操作化繁为简 第三节 数据透视表：将数据源表转换为报表的强大功能 第四节 函数：数据统计利器 第五节 图表：让数据呈现更加直观 第21章 HR精英必备的PPT汇报术 第一节 打造PPT专业形象 第二节 搭建逻辑框架，让老板秒懂汇报思路 第三节 图表，汇报时的重要交流手段 第四节 绘制人事常用图形 第五节 提高图片品质的处理技巧 第22章 常用思维导图及效率办公软件一览 第一节 思维导图使用场景与常用软件对比 第二节 与思维导图一样好用的效率软件介绍 第5篇 关注前沿——HR的可持续发展之路 第23章 大数据：从改变HR思维到改变HR管理行为 第一节 大数据下人力资源管理的发展 第二节 大数据时代人力资源管理困局 第三节 人力资源从业人员的大数据思维 第四节 大数据时代人力资源管理改变之策 第24章 打造未来HR软实力新思维：教练技术在HR软实力中的应用 第一节 教练技术的介绍、未来HR软实力的综述 第二节 教练技术在HR操作系统中的应用 第三节 教练技术在HR沟通识人中的应用 第四节 教练技术在HR激励成果中的应用 第五节 教练技术在HR化解危机中的应用 第25章 从CEO角度看HR软实力 第一节 CEO到底关注HR哪些方面 第二节 HR可以帮CEO做哪些事情来体现价值 第三节 人力资源管理者的软实力 后记
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