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内容简介
《宝宝常见病预防调养食谱》融合传统中医与现代营养学的精华理念，为生病的宝宝提供最安全、有效的调养方法。感冒、发烧、拉肚子、便秘、不好好吃饭……宝宝生病，妈妈最着急！输液、打针、吃药，恨不得宝宝一夜之间就好起来。别忘了：是药三分毒！亚洲营养协会儿童营养中心理事Royman妈妈告诉您：食物是最好的医药，饮食调养可以让宝宝拥有自己的免疫力！
目 录
第1章 辅食：宝宝的成长加油站 第1节 添加辅食好处多 1 供给宝宝更丰富的营养 2 强化宝宝的消化功能 3 促进宝宝的智力发育 4 从小养成良好的饮食习惯 第2节 添加时机很重要 1 4个月加还是6个月加 2 太早、太晚都不好 第3节 添加方法早知道 1 从含铁米粉开始添加 2 添加数量要由少到多 3 添加速度要循序渐进 4 食物的性状由稀到稠 5 辅食应该少糖、无盐 第2章 辅食添加第1阶：4～6个月 第1节 4—65个月辅食添加要点 1 4～64个月宝宝的生长发育 2 4～6个月宝宝的营养需求 3 4～6个月宝宝吃的本领 4 通过添加辅食要达到的目的 5 4～6个月可添加的食物 6 具体添加方法 第2节 米汤类辅食制作方法 1 补脾和胃大米汤 2 和胃安眠小米汤 3 补钙佳品：小米+玉米渣汤 4 健脾清肺小米+薏米汤 5 增强免疫力：小米+大枣汤 第3节 果菜汁类辅食制作方法 1 东方小人参：胡萝卜汁 2 富含维生素A：西红柿汁 3 增强免疫力小白菜叶汁 4 清热解暑冬瓜汁 5 消积化痰白萝卜汁 6 全科医生：苹果汁 7 防治贫血：桃汁 8 天然矿泉水：梨汁 9 富含维生素C：橙汁 第4节 泥糊类辅食制作方法 1 补充铁质：含铁米粉 2 健脑益智：蛋黄泥 3 健脾益气：蛋黄土豆泥 4 润肺滑肠：香蕉泥 5 抗病杀虫：木瓜泥 6 补充维生素A：胡萝卜泥 7 补钙补铁：鸡汁豆腐泥 8 润肠通便：红小豆泥 第5节 蛋羹类辅食制作方法 1 补充铁质：家常蛋羹 2 补充食物纤维：莱泥蛋羹 3 补充叶酸：薯泥蛋羹 4 补充维生素：果泥蛋羹 第6节 粥类辅食制作方法 1 补充热量：二米粥 2 补钙佳品牛奶麦片粥 3 补铁美食枣泥粥 4 增强免疫力：山药粥 5 轻松吃菜：蔬菜粥 …… 第3章 辅食添加第2阶：7～9个月 第4章 辅食添加第3阶：10～12个月 第5章 1～3岁营养配餐
媒体评论
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