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内容简介

心理学者、畅销书作家李雪，继《当我遇见一个人》《走出剧情》后，又一力作。继续深入挖掘母婴关系与亲密关系的内核，通过更加丰富与贴近生活的真实案例，揭示育儿过程中父母的行为对孩子的一生可能造成的影响。同时也指明，我们应该如何觉知并转换思维，解决自身已然存在的问题。“爱与自由”是在李雪一以贯之的家庭教育理念，在关系中，也体现在界限感上。无论对孩子还是对自己，“守住界限”都是很重要的觉知方向。我们每个人都需要对自己负责，也只能对自己负责，做一个清醒的“有限责任人”。整本书共分为六个版块，作者分别从母婴关系、家庭教育、自我觉知等角度，揭露了家庭中存在的诸多隐性或显性的问题，并提供了独树一帜的见解。

作者介绍

李雪，专业心理咨询师，从事心理学研究近十年。创办微信公众号“初心心理”，从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。 作为心理学研究者，李雪的独特之处在于“去脸谱化”，把专业知识性感地表达出来，是一种难得的能力。她勇于袒露和剖析自己，用直白而不失温情的文字，向读者彰显真相。 著有畅销书《当我遇见一个人》《走出剧情》。

目 录

前言不要让孩子成为你的创造 第一章足够好的妈妈 01-足够好的妈妈是怎样的002 02-不在爱中，就在恐惧中009 03-结实的父母，是孩子生命力的源泉015 04-育儿理念冲突的背后是家庭权力斗争022 第二章从虚假自体走向真实体验 01-失败的母婴关系带来虚假自体030 02-虚假自体让孩子耗尽生命能量036 03-从虚假自体走向真实体验042 04-触碰真实的世界048 05-成为善意的源头053 第三章平衡自恋维度与客体关系维度 01-脆弱自恋的表现062 02-体验痛苦，保持觉知068 03-自恋维度与客体关系维度073 04-臣服于真相，允许一切发生079 第四章与事物的本质链接 01-抽离剧情，改变惯性模式088 02-讨好的背后是敌意092 03-不在剧情里愤怒097 04-想体验什么，就去创造什么103 05-摆脱控制，保持生命能量109 06-一切外在的冲突都源于内心战争116 07-成功的程度=链接事物本质的能力×人格稳定性122 第五章家庭里的生死能量场 01-生死能量：父母对孩子的本能灌注132 02-觉察家庭中死本能的传递139 03-保持觉知，守住内在的中心144 04-承认自己对孩子的恨与嫉妒149 05-抛开对错评判，链接事物本质156 第六章真相在孩子的感受中 01-尊重情绪，而非给予规则166 02-匮乏式养育给孩子带来一生的捆绑172 03-专注是每个孩子本性中潜藏的能力179 04-孩子遭遇重大创伤，父母这么办185 后记做个普通人，可以吗？

媒体评论

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