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内容简介
本书总结了一位20年戒烟门诊医生的理论和实践，作者分析了吸烟者为何戒不了烟的原因，指出有的是受到了烟草公司宣传的误导，有的是自欺欺人的认为吸烟无害，更多的是忍受不了戒断症状的痛苦。大家戒不了烟，是因为三大敌人的阻挠：身体依赖、习惯依赖和心理依赖。结合多年门诊经验，作者给出了解决方案，对抗身体依赖、习惯依赖和心理依赖。按照作者的方法，大多数吸烟者都能成功戒烟，享受戒烟后的美好生活。
作者介绍
川井治之，专业戒烟门诊医生，有20年戒烟经验。作者原为肿瘤科医生，多年临床经验，发现吸烟是很多肿瘤患者的病症来源，于是成立戒烟门诊，帮人们戒烟，预防疾病。经过多年实践和研究，帮无数人成功戒烟，现在把自己的戒烟经验和理论写出来，希望可以帮到更多的人成功戒烟。
目 录
第一章 为什么多次尝试却依然戒不掉 010 第二章 无论如何也戒不掉烟的“三大理由” 029 第三章 这样做，可以消除身体依赖 049 第四章 这样做，可以摆脱习惯依赖 076 第五章 这样做，可以消除心理依赖 124 第六章 训练自控力，提高戒烟成功率 146 第七章 戒烟后，你的人生会时来运转 158 后 记 174
媒体评论
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