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内容简介

《女人香疗艾灸美容养颜书》分为上下两篇，上篇为芳香美容篇，下篇为艾灸美容篇，每篇中分别介绍了芳香精油和艾灸疗法各自的美容原理、运用方法、注意事项，并针对女性常见的肌肤问题与疾病如何进行美容养颜的问题进行了详尽具体的介绍，书中配有大量精美的图片，让人读来赏心悦目。无论是开启芳香四溢的精油，还是点燃清新淡雅的艾草，都可以帮助女性朋友找回健康，留住青春。 《女人香疗艾灸美容养颜书》由仇铁群编著。

目 录

上篇 香疗美容篇 Part 1 香疗美容基础知识／002 香疗美容的原理／002 香疗美容精油的神奇效用／006 香疗美容精油的萃取方法／007 香疗美容常用的芳香精油／009 香疗美容常用的基础油／013 香疗美容精油的正确选购／016 香疗美容精油的调配秘诀／019 香疗精油的保存与使用守则／021 Part 2 香出俏丽容颜，香出雪嫩肌肤／024 平衡油脂 畅通毛孔，排出肌肤油脂／024 保湿润肤 补充水分，再现嫩滑肌肤／026 呵护水润 润滑肌肤，重获白皙面孔／028 补水控油 补充养分，远离油脂烦恼／030 消除敏感 保湿补水，改善敏感肤质／032 击败老化 美肤抗衰，打造不老神话／034 收缩紧致 紧致肌肤，恢复皮肤弹性／036 除皱抗衰 补足养分，重获润泽容颜／038 除螨战痘 排除污物，彻底清除痘痘／040 美白靓肤 润泽肌肤，打造白嫩脸庞／042 消除黑眼圈 促进循环，按摩打败黑眼圈／044 滋润嘴唇 滋润唇部，再现丰润红唇／046 手部保湿 保养肌肤，拥有芊芊玉手／048 滋润双足 呵护双足，恢复皮肤弹力／050 Part 3 香除多余脂肪，塑造玲珑曲线／052 抚平颈部皱纹 锁住水分，恢复颈部弹性／052 消除水肿 养肌润肤，重现肌肤活力／054 用掉腹部赘肉 燃烧脂肪，拥有玲珑曲线／056 提手松垮臀部 紧实臀部，打造迷人身材／058 紧实腰部肌肉 增加韧性，做纤腰美人／060 削减背部脂肪 甩掉脂肪，重现健美背部／062 远离“象腿” 加速代谢，拥有修长美腿／064 告别松弛上臂 减掉赘肉，恢复上臂弹性／066 控制胸部下垂 补足养分，拥有坚挺胸部／068 Part 4 香治身体疾患，做健康美女人／070 感冒 对抗病毒，提高免疫力／070 咳嗽 温身润肺，远离咳嗽困扰／072 消化不良 饮食规律，保护健康身体／074 便秘 拒绝便秘，排出体内毒素／076 月经不调 刺激内分泌，月经有规律／078 痛经 活血化瘀，远离痛经烦恼／080 失眠 解除压力，轻松进入梦乡／082 抑郁症 放松心情，告别不安沮丧／084 神经性厌食症 开胃健脾，做个健康美人／086 背痛 改善循环，恢复健康活力／088 偏头痛 止痛消毒，缓解精神紧张／090 坐骨神经痛 提高免疫力，减轻疼痛困扰／092 脱发 活化细胞，有效稳固发根／094 头皮屑 顺滑秀发，摆脱头屑烦恼／096 阴道瘙痒 消炎杀菌，和妇科疾病说拜拜／098 阴道炎 增强体质，恢复防御功能／100 晒伤 平衡油脂，远离晒伤危害／102 咽喉炎 抗菌解毒．提高身体免疫力／104 下篇 艾灸美容篇 Part 5 艾灸美容基础知识／107 艾灸美容的原理／107 艾灸美容的特点／109 艾灸美容的功效／110 艾灸美容施灸材料的选用／111 艾灸美容的施灸方法／113 艾灸美容的体位和时间／115 艾灸美容的常用经穴／117 艾灸美容的取穴手法／124 艾灸美容的禁忌及注意事项／126 Part 6 灸出亮丽肌肤，灸出完美身形／127 面色苍白 益血养颜，重返红润面容／127 面部皱纹 濡肌除皱，再展青春容颜／129 面肌痉挛 濡养经筋，恢复美丽面容／13l 面神经麻痹 舒筋活络，重拾甜美笑容／133 面部疖肿 清热解毒，再现光滑肌肤／135 胸部扁平 活血通络，做丰挺女人／137 腹部塑形 减脂紧肤，打造平坦小腹／139 腰部塑形 消脂强肌，找回杨柳细腰／141 Part 7 灸走亚健康，保持青春活力门43 失眠 宁心安神，从此一觉到天明／143 头痛 通络止痛，远离头痛困扰／145 心悸 调理气血，恢复青春神采／147 便秘 通肠排毒，摆脱便秘困扰／149 精力不足 激发阳气，保持充沛精力／151 神经衰弱 养心安神，恢复年轻活力／153 记忆力减退 滋养气血，增强记忆功能／155 困倦易疲劳 固本培元，做活力美人／157 ……

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