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内容简介
《乳房不长瘤不下垂/健康爱家系列》作者（裴晓华、樊英怡）集多年诊疗经验，针对女性常见乳腺疾病提出了具体可行的调养方法，内容详实，简单易行，实用性很强。
作者介绍
裴晓华，中华中医药学会外科分会主任委员 北京中医药学会中医外科专业委员会主任委员 中国中医药研究促进会乳腺病分会主任委员 北京中医药大学第三附属医院教授、主任医师、博士研究生导师 樊英怡，中华中医药学会外科分会青年委员 北京中医药学会中医外科专业委员会委员 北京中医药大学第三附属医院乳腺科副主任医师、博士
目 录
第一章 你不知道的乳房知识 乳房的结构及功能 中国女性常见的乳型大揭秘 副乳的存在是因为乳腺退化不全 乳头内陷是疾病吗 男性也会出现乳腺疾病 生闷气、易暴躁的人，乳房更爱出问题 月经后7～10天检查乳腺最佳 乳腺常用检查方法：物诊检查，乳腺彩超，钼靶 第二章 乳房胀痛——乳房的第一困扰 一把尺自测乳房胀痛 为什么经前乳房胀痛明显 肝郁痰凝型胀痛 每天来杯玫瑰花柴胡茶 佛手粳米粥当晚餐 常喝红枣莲子玫瑰粥，缓解疼痛又美颜 洗澡后，做10分钟舒胸操 常刺激五大穴位 冲任失调型胀痛 柑橘山楂做茶饮 夏枯草当归粥．帮你补血调经 肉苁蓉归芍蜜饮，为你赶走乳房胀痛 慢跑半小时 经常做做强肾操，有助于缓解胀痛 常刺激五大穴位 第三章 乳腺增生——最常见的乳房困扰 乳腺肿块分为哪几类 摸一摸，你有乳腺增生吗 乳腺肿块调养方法 玫瑰蚕豆花茶，帮你疏肝理气 海带紫菜汤，降低乳腺增生风险 玉米丝瓜络羹，为你调冲任 刮拭乳房投影区 保证愉悦的心情和规律的睡眠 常刺激五大部位 第四章 乳头溢液——乳房疾病的第三大困扰 何为乳头溢液 红色或咖啡色乳头溢液要引起警惕 超声检查乳管增宽是怎么回事 如何探究乳头溢液——要做哪些检查 …… 第五章 乳腺癌让女人谈之色变 第六章 女人关键时期如何呵护乳房 第七章 隆胸有没有危害 第八章 经络穴位可以使乳房“挺”好、更美 第九章 每天20分钟瑜珈，丰乳肥臀很轻松 第十章 常吃这些，养好乳房不再难 附录
媒体评论
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