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内容简介

付彦荣主编的《常见蔬菜图鉴(129种蔬菜的识别与了解)》介绍了129种生活中常见蔬菜的食疗价值，并配以高清彩色大图及详细解读，让你对蔬菜进行全方位的了解，让食疗养生变得更加简单、有效。

目 录

蔬菜的类别与营养 蔬菜的美容价值 解密蔬菜的色彩密码 蔬菜的瘦身价值 蔬菜的药用功效 蔬菜的搭配禁忌 蔬菜的处理和食用方法 第一章 茎叶类蔬菜 菜心 蒜薹 菠菜 白菜 圆白菜 齐采 木耳菜 香椿 韭采 蒜苗 芹菜 韭黄 马齿苋 生菜 油麦菜 茴香 空心菜 苋菜 香菜 茼蒿 薄荷 豆瓣菜 藜蒿 薤白 蕨菜 芥菜 地笋 干屈菜 芝麻菜 羽衣甘蓝 大葱 苦菊 紫苏 第二章 豆类蔬菜 大豆 绿豆 蚕豆 豌豆 芝麻 扁豆 赤小豆 黑豆 豇豆 荷兰豆 四季豆 花生 眉豆 刀豆 贡棱豆 第三章 茄果瓜类蔬菜 圣女果 西红柿 辣椒 茄子 黄瓜 瓠瓜 南瓜 佛手瓜 蛇瓜 丝瓜 苦瓜 冬瓜 茄瓜 西葫芦 第四章 根菜类蔬菜 红薯 山药 土豆 豆薯 姜 洋葱 白萝卜 芋头 菊芋 胡萝卜 紫薯 樱桃萝卜 荸荠 菱角 雪莲果 莲藕 竹笋 莴笋 菱白 山葵 芜菁 芦笋 慈姑 辣根 甜菜 大蒜 甘露子 红心萝卜 百合 第五章 食用菌类蔬菜 鸡枞菌 松茸 青头菌 松树菌 鸡油菌 干巴菌 小美牛肝菌 双色牛肝菌 羊肚菌 白蘑 头状秃马勃 猴头菇 滑子菇 香菇 平菇 金针菇 草菇 黑木耳 银耳 茶树菇 杏鲍菇 第六章 其他类蔬菜 西蓝花 菜花 芥蓝 黄花菜 鹅掌菜 羊栖菜 石莼 地钱 仙人掌 芦荟 莲子 榆钱 黄秋葵 玉米 海带 紫菜 裙带菜 索引

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