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内容简介
理查德·莱文顿等著的《秘源（2保持年轻的藏地五式）》是国际畅销书《秘源（1保持年轻的藏地五式）》的精彩续本、权威实践手册。包含了《秘源（1保持年轻的藏地五式）》没有详谈的大量信息，每一部分都是相关领域专家编写。 在这里，你将体会到关于自然养生理念东西方智慧的精彩呈现，了解进食搭配的终极问题、各类食物消化的时间、五式的能量秘密、发音养生的具体操作等，全方位、系统化地提供给大家健身和调理的珍贵知识。
目 录
序言出版者引言第1章 寻找青春之源第2章 西方人对神奇西藏的探索第3章 恢复青春和健康的真实故事第4章 五式的能量秘密第5章 五式与瑜伽：保持健康、延年益寿的练习方式第6章 食物搭配及其他饮食建议第7章 声音、发音以及冥想的能量原理附录一 练习五式的人们的体验附录二 如何找到适台自己的瑜伽教练
媒体评论
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