编辑推荐
null
内容简介
“水，至清，至美，从一勺，至千里、利人利物、时行时止。”水是万物之源，水是清澈的，是美丽的，更是神奇的。水能够维持我们的生命，甚至能够治病、美容及瘦身……安红编著的《一天一杯(135种健康养肤饮)》从水的功效入手，首先为读者介绍了很多受到人们追捧、却是错误的美容误区，并指导读者了解自身的情况，然后找到适合自己的、健康的保养之法。随后，本书归纳和介绍了在水的“协助”下，果蔬汁、茶、豆浆等饮品的功效和制作方法。清香的果汁、酸甜的蔬菜汁、甘醇的茶水，各种冲泡方式尽收眼底，各类功效尽显其能。此外，书中还介绍了正确的喝水方法和饮品小配料等内容。健康的饮品推荐，贴心的提示，详细的介绍，精美的插图……为大家展现了一幅幅经典唯美的饮品画卷。
作者介绍
安红，北京中医药大学中药学院副教授，医学硕士，从小热爱中医药文化，追求自然科学和中医哲学的融合，从事于以物理疗法进行养生保健的研究，也善于在精致的生活情调中践行中医药理论。
目 录
Part 1 变美――欲想知彼先知己 那些你认为正确的变美误区 找到适合自身的变美方法 佳饮一边享受一边“Show” Part 2 果蔬汁――鲜嫩润物细无声 制作新鲜醇美的果蔬汁 美容养颜·鲜亮肌肤 玉米汁 雪梨汁 四白饮 木瓜汁 番茄汁 樱桃苹果汁 葡萄柚橙汁 黄瓜猕猴桃汁 草莓火龙果汁 草莓杏仁牛奶汁 曼妙身姿纤纤玉体 圆白菜汁 哈密瓜果蔬汁 苹果白菜柠檬汁 缓解疲惫调控身心 生菜梨汁 百合芹菜苹果汁 清热排毒活血化瘀 西瓜汁 苹果汁 蜂蜜牛奶油菜汁 番茄草莓酸奶汁 养护脏腑鲜嫩气质 甜橙汁 葡萄汁 冰糖梨水 黄瓜雪梨汁 胡萝卜梨汁 桂圆山药汁 葡萄柠檬汁 山药苹果汁 萝卜莲藕梨汁 苹果菠萝生姜汁 Part 3 茶――浪漫闲暇漫思茶 懂茶“道” 品好茶 时尚经典茶 红茶 绿茶 黄茶 黑茶 白茶 乌龙茶 浪漫花草茶 驻颜圣典喝出美丽 玫瑰茶 桃花茶 菊花茶 甘菊茶 桂花绿茶 柠檬草茶 康乃馨茶 玫瑰红枣茶 …… Part 4 玉露琼浆衬美景
媒体评论
null
