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内容简介

你是否觉得无情的压力正在碾压生活中的美好？ 你是否经常感到非常疲惫，却未能发挥所能？ 你是否发现自己只擅长做琐碎小事？ 你是否觉得自己总是忙忙碌碌却效率低下？ 你是否觉得自己的时间总是被被人的安排打乱？ 你是否觉得自己一直在奔波，却总是到不了任何地方？ 如果答案是肯定的，那你需要一种全新的思维方式来帮忙——精要主义思维方式。它是帮你对抗“我什么都想要”“我什么都能做”这种不切实际的主流论断的重要武器。它能帮助你重新掌控自己的选择权，自主决定如何支配宝贵的时间和精力——而不再隐式许可他人替我们作出选择。 格雷戈·麦吉沃恩编著的《精要主义(如何应对拥挤不堪的工作与生活)》介绍了变身精要主义者的三个步骤，教你跳出复杂和混乱，实现明晰和有意义。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人来说，这是一本必读之作。

作者介绍

格雷戈·麦吉沃恩 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，作为一名精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。服务的客户包括Apple、Google、Facebook、Twitter、Pixar、Adobe等多家世界顶尖公司。 在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧；他还是《华尔街日报》畅销书作家，《哈佛商业评论》杂志最受欢迎的专栏作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等权威媒体上。 世界经济论坛全球青年领袖，多次受邀在世界经济论坛、西南偏南大会等发表主题演讲，他的思想影响了多国政要和众多知名企业家。

目 录

中文版序 对话格雷格，精要的力量 前言 设计人生，以一种精要的方式 第一部分 精要主义者的思维模式 时间与精力只用于有意义的事 第1章 模式一 选择，一种战无不胜的力量 第2章 模式二 甄别，几乎一切都是噪声 第3章 模式三 取舍，我要的究竟是什么 第二部分 精要主义者养成的第一步：探索 区分无意义的多数和有意义的少数 第4章 要素一：抽离， 一个思考和聚焦的空间 第5章 要素二：审视重要的是什么 第6章 要素三：游戏，拥抱内心孩童的智慧 第7章 要素四：睡眠，佳表现的驱动力 第8章 要素五：精选，只接受前10_的机会 第三部分 精要主义者养成的第二步：排除 摆脱不重要的多数 第9章 要素六：澄清，做一个以一当千的决定 第10章 要素七：勇气，慢点说“好，快点说“不” 第11章 要素八：放弃，止损就是大的赢 第12章 要素九：编辑，让执行变得毫不费力 第13章 要素十：边界，界限是一种授权 第四部分 精要主义者养成的第三步：执行 让有意义的少数做起来毫不费力 第14章 要素十一：缓冲，一切顺利与无法更糟之间 第15章 要素十二：扫除，锁定你的“慢行进者” 第16章 要素十三：进步，“低可行性”的价值 第17章 要素十四：流畅，遵循正确的常规 第18章 要素十五：专注，活在凯洛斯时间里的生命 结语 存在，设计你的精要人生 附录 从精要主义者，到精要主义领导者 译者后记 不在琐碎中无足轻重

媒体评论

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