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内容简介
本书重点介绍了孕前准备、身体调养、科学受孕及孕期保健、孕期饮食与营养、孕期各阶段胎儿的发育情况和注意事项、孕期常见病防治、顺利分娩的方法及产后护理、新生儿喂养等一系列内容，从而有助于年轻夫妇全面了解和掌握怀孕、分娩和育儿的相关知识。
作者介绍
谢文英，教授，主任医师，中医诊断学硕士研究生导师，河南中医学院中医专业毕业，现就职于河南中医学院第三附属医院。从事中医诊断学教学、科研、临床等工作26年。主要研究方向为中医常见病证规律研究，擅长治疗中医慢性杂症，慢性再障，对中医养生及孕产婴保健有深入的研究及独到的见解。目前承担国家级和省级课题各2项，曾获省级成果二等奖2项，出版论著16部，发表论文48篇。
目 录
第一篇孕前准备必修课 第一章调养身体与优生 第一节孕前给身体补充营养 孕前为什么要加强营养 孕前要补充蛋白质 可净化体内环境的食物有哪些 孕前为什么要补充叶酸 准爸爸为什么也要加强营养 提高身体素质有什么意义 孕前补锌的作用是什么 创造和谐的孕前心理环境 准爸爸需要注意的问题 第二节这样准备最有效 科学择偶是优生的先决条件 向医生咨询优生方法 做一个周全的孕前计划 做好充足的心理准备 孕前准备好住房 需要改变的避孕措施 人工流产或早产的女性怎样怀孕 剖宫产后的怀孕 孕前需要注射的疫苗 孕前需要治疗的疾病 第二章避孕与受孕 第一节常用避孕措施 初夜怎样避孕 口服短效避孕药 使用避孕套 长效避孕药 安全期避孕 节育环避孕 第二节如何成功受孕 如何确定排卵期 保证精子的数量和质量 男女最佳生育年龄 性高潮时受孕有利于优生 女性最佳怀孕月份 容易受孕的做爱姿势 选择好受孕的环境 酒后不宜怀孕 婚后不宜马上怀孕 避孕期间不宜怀孕 为什么怀孕前要谨慎用药 第二篇孕期护理方案 第一章孕初期要注意什么 第一节怀孕早知道 怀孕后身体有哪些反应 怀孕后多长时间可测出怀孕 为什么要定期到医院检查 孕期检查的次数 如何计算孕周及预产期 孕早期需要检查的内容 什么是早孕反应 如何克服早孕反应 第二节做个明白的孕妈妈 早期阴道出血要特别警惕 孕早期用药一定要谨慎 不要轻易流产 不同孕期B超检查的重点 什么情况下应立即去医院 什么时间能感到胎动 如何数胎动 第二章日常生活与保健 第一节衣着与化妆 孕妈妈如何选择外衣 孕妈妈如何选择内衣 如何选择乳罩 孕妈妈应穿什么样的鞋 孕妈妈怎样为自己增添美 孕妈妈如何清洁皮肤 孕期化妆有何要诀 不同孕期有哪些不同的化妆技巧 电脑对胎儿有没有影响 孕妈妈家务劳动的注意事项 第二节孕期日常生活 孕期如何洗澡 孕妈妈坐、站立、行走的姿势 如何让怀孕期间的工作舒适轻松 缓解孕期疲劳的方法 孕妈妈不宜吸烟 孕妈妈不宜饮酒 警惕化妆品中的有害成分 孕妈妈不宜睡软床 孕妈妈不宜睡电热毯 孕妈妈躺卧以什么姿势为宜 孕妈妈要远离小动物 第三节孕期性生活 孕期可不可以过性生活 怀孕早期过性生活应注意哪些问题 怀孕中期过性生活应注意哪些问题 妊娠期性生活应避免的体位 第三章孕期营养须知 第一节孕期营养知识 合理营养的重要性 孕妈妈怎样吃才营养 适合孕妈妈的营养食物有哪些 维生素的保健作用和来源 孕早期对营养有哪些要求 孕中期对营养有哪些要求 孕晚期对营养有哪些要求 孕妈妈饮食的一般注意事项有哪些 孕妈妈为什么喜欢吃酸 大豆食品的保健作用 孕妈妈多喝牛奶的好处 孕妈妈不宜饮可乐型饮料 孕妈妈要注意适量补钙 第二节孕妈妈饮食宜忌 孕妈妈不宜吃火锅 玉米对孕妈妈有哪些好处 瘦肉对孕妈妈有哪些好处 孕妈妈吃核桃能补胎儿大脑吗 孕妈妈为什么宜吃清淡食物 孕妈妈勿滥补 第三节孕期食谱举例 孕妈妈一天的饮食调配 孕早期营养食谱举例 孕中期营养食谱举例 孕晚期营养食谱举例 第四章孕妈妈身体变化和胎儿发育 第一节怀孕早期 怀孕第一个月 怀孕第二个月 怀孕第三个月 第二节怀孕中期 怀孕第四个月 怀孕第五个月 怀孕第六个月 怀孕第七个月 第三节怀孕后期 怀孕第八个月 怀孕第九个月 怀孕第十个月 第五章科学胎教方案 第一节胎教后的宝宝智商高 胎教是怎么回事 实施胎教从何时开始 受过胎教的婴儿智力较高 实施胎教应注意的问题 胎儿要学哪些东西 第二节怎样进行胎教 怎样和胎儿对话 给胎儿讲故事有好处 怎样与胎儿做游戏 怎样进行美学胎教 怎样进行运动胎教 怎样进行行为胎教 怎样进行语言胎教 怎样进行情绪胎教 怎样进行环境胎教 怎样进行音乐胎教 胎教，准爸爸应该做什么 分期实施胎教的要点 第六章孕期疾病防治 第一节外科疾病 怎样预防妊娠斑 孕妈妈怎样预防感冒 怎样预防妊娠纹 孕妈妈怎样预防腿抽筋 孕期牙科治疗的限制 孕期常见的牙周问题 体重异常增加要注意检查 孕期贫血怎么办 孕晚期腰酸腿疼怎么办 孕期便秘怎么办 孕晚期脚肿怎么办 铅对孕妈妈的危害 孕妈妈患性病对胎儿的影响 妊娠与风疹病毒感染 第二节内科疾病 有心脏病的孕妈妈应注意什么 怎样防治葡萄胎 孕妈妈患了糖尿病怎么办 孕妈妈要预防妊娠高血压综合征 孕妈妈患了肝炎怎么办 妊娠合并肾炎怎么办 孕期用药知识 第三节妊娠引起的疾病 什么是宫外孕 宫外孕有没有什么先兆 哪些原因会造成胎盘早期剥离 胎盘早期剥离有哪些类型 胎盘早期剥离有哪些症状 羊水过多或过少 什么是前置胎盘 胎位不正怎么办 孕妈妈与胎儿血型不合怎么办 第三篇顺利生个乖宝宝 第一章为生产而准备 第一节为宝宝做些准备 宝宝的房间 宝宝的衣着及用品 宝宝的床上用品 宝宝的食具 宝宝的其他用品 第二节了解分娩方式 自然分娩 无痛分娩 人工辅助分娩 剖宫产 剖宫产比自然分娩好吗 第三节做好分娩前的准备 分娩前的思想准备 分娩前的身体准备 分娩前的物质准备 分娩前准爸爸的准备 哪些情况需立即住院 准爸爸是最佳的陪产人 为什么要在医院分娩 什么时候到医院待产 到了预产期就一定分娩吗 第二章亲历分娩过程 第一节正常分娩 分娩前的征兆 分娩第一产程 分娩第二产程 分娩第三产程 产妇怎样配合接生 产妇在分娩时如何减轻疼痛 第二节特殊情况分娩 宝宝臀位怎么办 分娩时为何要做会阴侧切 难产怎么办 早产怎么办 过期产怎么办 准爸爸怎样做“最佳配角” ……
媒体评论
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